酵素的作用 如何制造酵素

养生知识 0 2025-01-15

材料 苹果1000克冰糖1100克

苹果洗净晾干,玻璃瓶用开水烫一下,晾干,用肥皂洗净双手,擦干,切苹果的刀具和木板,保持清洁干燥。

将苹果去皮去核,切成块状,然后将一层冰糖和一层苹果堆在罐子里。将罐子装满大约8分满。把盖子拧紧。记得用开水烫一下盖子,让它风干。

几天之后。摇晃瓶子,以便它能充分发酵。放置大约一个月。观察到里面充满了气泡,就可以了。

将瓶子里的液体倒入另一个瓶子,让原来的瓶子密封。下图是倒出来的酵素。

如何饮用:每次2汤匙。你可以用水喝,最好是凉白开,因为热水会使酶变性。

注意

一定要按比例使用白糖或冰糖,但糖的量不能少于水果的量

一定要对餐具进行消毒,洗好手,防止酶发霉。

不要把罐子装满,因为发酵过程中会产生气体

你也可以用其他水果制作酵素,制作方法相同

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