如何烹饪五谷杂粮粥(养生粥五谷杂粮组合)

养生知识 0 2025-01-15

材料大米1/2杯黑米、糯米、1/4颗芝麻适量红枣六颗百合、莲子、莲心适量

锅里放1/2杯米

放黑米各1/4杯。玉米粒、糯米

放百合、莲子、莲心(根据自己的喜好)

放六颗红枣

加两次水,撒点芝麻在锅里

这时。就可以加水放进电饭锅里,等到明天早上

第二天早上就可以打开吃了

注意

电饭锅里有水位,所以要尽量多加水

个人经验,如果做的不好,请指教或留言。如果你觉得好,请点击(有用)或(分享)

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