丰富的早餐1 - 鸡蛋和葱花饼

养生知识 0 2025-01-15

材料 面粉150克 鸡蛋3-4个 葱1个 油30克 盐适量

1 葱去皮洗净,劈成丝,然后切碎

葱去皮洗净,劈成丝,然后切碎。

挑3-4个大鸡蛋,一般做几张煎饼就用几个鸡蛋。先把面和葱拌在一起,然后加水,搅拌均匀。

将鸡蛋磕入面页,加入一小撮盐,搅拌均匀。

将炒勺用中低火加热。热锅加凉油可以做出不粘锅的鸡蛋饼。旋转煎勺,使其均匀地附着在锅底。将一勺面糊倒入锅中,转动煎勺,使蛋糊薄薄地均匀地附着在锅底。

当蛋糊在锅底来回流动成圆饼状时,轻轻摇动炒勺,当蛋饼能随之摇动时,迅速转动炒勺,使蛋饼翻转过来。

2当另一面也变色时,再翻过来

当另一面也变色时,再翻过来。当两面都均匀上色,呈金黄色时,就熟了,轻轻地滑入盘中。蛋饼是金黄色的,又轻又薄,外脆内嫩。当你做完四个蛋饼时,宝宝们已经吃了两个,所以要趁热吃。

注意

油要适量,油少了难以翻动,油多了难以成型。

蛋饼是边吃边做的,冷却后会有腥味,不好吃。

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