1. 捏压中指

用左右手指捏压中指顶端，大约1到2分钟后，打嗝就会停止。

2.屏住呼吸

屏住呼吸30-45秒，或者拿一根干净的筷子放在嘴里，轻轻刺激上颚后1/3处，打嗝立即停止。

3.刮眉骨

两手拇指按住两边太阳穴，用弯曲的食指侧面从眉骨内侧向外侧刮，稍用力，以微微酸痛为度。

4.按压少商穴

打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝就会停止。

5. 喝水和弯腰

试着喝几口温水，慢慢吞下，然后做90度的弯腰动作10到15次。

6.拉伸舌头

当你打嗝时，把一块干净的纱布放在舌头上，用手指捏住它向外拉伸。在此过程中，要注意不要让自己的身体受到伤害。"我的身体是我的，我的身体是我的，我的身体是我的，我的身体是我的"。

1. 骨头汤

材料：新鲜腔骨、生姜、七指山根。

怎么做。将腔骨洗净，在沸水中焯一下，然后洗去血水。生姜切片（三五片即可），七指桃根洗净，用干净的细线扎好。将上述准备好的材料一起放入锅中，加水（水要多，一次加够）。放在火上烧开，然后转小火慢炖2小时左右，加入少许盐调味，再炖10分钟左右即可关火。

2、苦瓜排骨汤

材料。苦瓜500克，排骨400克，葱、姜、酒、盐、味精。

做法：将苦瓜取出，去瓤，切块；排骨洗净，切成小块。锅中加水，烧开后，放入排骨，煮去血沫，捞出冲洗干净。然后加入苦瓜，煮10分钟左右，加盐、味精调味即可。

微波炉。加入排骨和水，大火烧开6分钟，撇去浮沫，然后加入葱、姜、料酒，中小火煮20分钟，然后加入苦瓜大火煮3分钟，再中小火煮10分钟。待排骨熟烂后再加苦瓜，否则苦瓜易散。用鸡粉代替味精，味道更好。此汤有清凉解暑的作用。

3、山药鸡肉粥

材料。鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。

准备工作。山药去皮切丁，芹菜洗净后切成细丁，放在一边。鸡胸肉切碎，加少许调味料搅拌均匀，放在一边。再加入鸡肉、黑芝麻和芹菜调味。

功效。山药具有益气养阴、滋补脾肾的作用，鸡肉具有益气养精的作用。此粥适用于夏季食欲不振、脾胃功能不佳者。