经常吃莲藕对健康有好处(经常梳头发有什么好处和坏处)

养生知识 0 2024-12-31

材料根500克腊肉150克葱适量淀粉适量油适量元贞糖适量白醋适量

准备材料

洗净腊肉,蒸15分钟后取出

将蒸好的腊肉切片

洗净根,刮去皮

切片

在水中浸泡。在水中加入少许白醋

在沸水锅中焯一下

撒上两汤匙干淀粉,翻炒均匀,使每一块都沾上干粉

撒上两汤匙干淀粉。在水中加入少许白醋

在沸水锅中焯一下,取出沥干

撒上两汤匙干淀粉,拌匀,使每片莲藕都沾上干粉

锅中放油,将莲藕炸至表面金黄色,然后取出沥干

从锅中倒出油。锅中加入切好的豆瓣酱,不断翻炒出红油,然后加入切好的葱和姜翻炒

加入切好的葱和姜翻炒

倒入炒好的藕片,一起翻炒

加入切好的腊肉片翻炒

加入一勺糖,翻炒均匀即可食用。

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