经常吃莲藕对健康有好处(经常梳头发有什么好处和坏处)
材料根500克腊肉150克葱适量淀粉适量油适量元贞糖适量白醋适量
准备材料
洗净腊肉,蒸15分钟后取出
将蒸好的腊肉切片
洗净根,刮去皮
切片
在水中浸泡。在水中加入少许白醋
在沸水锅中焯一下
撒上两汤匙干淀粉,翻炒均匀,使每一块都沾上干粉
撒上两汤匙干淀粉。在水中加入少许白醋
在沸水锅中焯一下,取出沥干
撒上两汤匙干淀粉,拌匀,使每片莲藕都沾上干粉
锅中放油,将莲藕炸至表面金黄色,然后取出沥干
从锅中倒出油。锅中加入切好的豆瓣酱,不断翻炒出红油,然后加入切好的葱和姜翻炒
加入切好的葱和姜翻炒倒入炒好的藕片,一起翻炒
加入切好的腊肉片翻炒
加入一勺糖,翻炒均匀即可食用。