鱿鱼和猪肉炖蘑菇和萝卜怎么做才好吃

养生知识 0 2024-12-30

材料墨鱼半斤排骨一张煎饼半斤香菇十片姜、葱、八角适量、花椒、桂陈皮、甘草、五香粉、小茴香适量、盐、醋、酱油、糖适量、色拉油少许

墨鱼用温开水浸泡后清西,清洗墨鱼的骨头和外膜,切成一寸大小的块状待用。

用开水浸泡香菇,将香菇的水过滤去渣,煮沸后就可以倒入锅中烤肉。把肉洗干净,去掉毛,刮掉皮。

把猪肉切成3厘米的方块,把排骨切成一英寸长的块。

调料如图所示。在炒锅中倒入少量的油,加入香料,用小火翻炒,直到姜片变成焦黄色,麻油就可以了。

首先加入排骨和猪肉,用大火翻炒。待肉和排骨收缩变色后,加入墨鱼,继续翻炒。

当炒锅里的水干了,油水散发出肉香和油香时,倒入一小勺醋炒,可以去除腥味,增强味道。

倒入半勺糖(冰糖6-7粒最好),两勺酱油,继续翻炒上色。

把蘑菇的水沥干,煮沸。在肉锅里放一勺盐(咸鱼和淡肉),小火翻炒至盐溶化。

将蘑菇水倒入肉锅,水要淹没肉骨(如果不够就加开水),大火烧开。

将泡好的蘑菇放在汤面,撇去煮沸后漂浮在表面的泡沫。

盖上锅盖,煮几分钟,然后转小火慢炖,大约一个小时。当肉和骨头变脆,鱿鱼变软有嚼头时,用大火收汤(汤够浓)。

将白萝卜洗净,去皮,切成滚刀块,放入炖盅,加少许盐,加入适量开水,用中火烧开。

将一些鱿鱼和猪肉炖蘑菇与白萝卜一起放入炖锅中,用小火一起炖,直到白萝卜变软,入味。鱿鱼和猪肉炖蘑菇一次要做很多,可以分成几份做不同的菜。

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