1、长出白发

你年轻漂亮，如果有一天你突然发现自己长出白发，不要感叹 "红颜易老"。在头发干枯之前，你晚上就可以入睡了。人体的荷尔蒙在夜间处于高峰期，黑色素细胞的荷尔蒙可以使人体分泌更多的黑色素。东方人的头发是黑色的，代表健康，但如果由于黑色素分泌不足，头发越来越多地出现其他颜色，这意味着身体出现了问题。

睡觉后头发还是湿的，处于冷的状态，很难分泌黑色素，时间一长，头发就会变白。在这种情况下，如果不及时治疗，就会出现 "白发人送黑发人 "的情况。"白发人送黑发人 "是一种很常见的现象。

2.导致头痛

洗完头后，你选择湿着头发睡觉。你头皮中的水不断蒸发，不断从你的大脑中带走热量。这很容易让寒气侵入你的头皮，第二天醒来发现你越睡越不清醒。起床后感到明显的头痛。这都是因为你急于早睡，想在第二天有一个好的精神状态，被一头湿发打扰了。

3.引起感冒

如果只是头疼，也许再睡个好觉就能缓解。

如果你是一个有经验的人，那么你就会发现，你是一个有经验的人。

如果你是一个有经验的人，那么你就会发现，你是一个有经验的人，你是一个有经验的人，你是一个有经验的人。

为什么会得感冒？大量的水从头部蒸发，使头部变冷，同时牵连到身体的其他部位，如呼吸道。 秦海璐："我觉得这是个很好的机会，因为我觉得这是个很好的机会，因为我觉得这是个很好的机会。

为了预防感冒，我们通常会做很多工作，如戴口罩、围巾和帽子，并根据天气情况增减衣服。结果是湿发 "轻飘飘"，造成 "莫名其妙 "的感冒，应该防患于未然。

头发湿了，必然会把水分渗透到枕芯里，久而久之，枕芯自然变黄，甚至发霉。我们知道，枕头也是我们睡眠护理的一个重要部分。有决明子枕芯、慢回弹枕芯等，都是在提高睡眠质量的同时，能带来一定的保健作用。但是，你整天枕着发霉的枕头，简直是说不过去，你每天枕着的枕头在哪里，简直就是在枕着细菌！你知道吗？这听起来有点吓人，但这就是事实。

2、影响第二天的头发

睡了一个好觉，本以为洗得干干净净的头发会感觉很清爽。于是，我就想："这下可好了，我的头发都被洗得干干净净的了。"于是，我就把自己的头发也 "洗 "干净了。出门前也该涂上凝胶和其他造型产品了。

不擦干头发就上床睡觉不是个好主意。你可能会说，如果你晚上不洗，早上的时间就会更紧张，那你能怎么办？我建议你晚上早点洗头，真的等它不干或者用吹风机吹干它。虽然长期使用吹风机可能会伤害头发，但总比生病好得多。而且，只要吹风机离头发30厘米以上，对头发的伤害就非常小。最关键的是，平时只要天气好，就要勤晒枕头，毕竟它每天都在和头发、呼吸道打交道。