饮食治疗的基本原则是根据病人的体重和活动量估计总的热量需求，合理安排每天的饮食。饮食疗法是指根据患者的体重和活动量估算出总的热量需求，并合理安排日常饮食。在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："我们在做什么？"

"我们在做什么？

完全不吃水果是不合适的，因为它含有大量的维生素、纤维和矿物质，对糖尿病患者有益。水果中含有葡萄糖、果糖和蔗糖等糖类，其中果糖不需要胰岛素来代谢，所以糖尿病患者在血糖得到控制后，并不能一概排除。

此外，水果中的含糖量也不尽相同，所以不应同等对待。以下是每100克食物中含糖量低于10克的水果：李子、西瓜、甜瓜、椰奶、橙子、柠檬、葡萄、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病患者可以使用。含糖量11-20克的水果有香蕉、石榴、柚子、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等，应慎用；超过20克的有红枣、红果，特别是干枣、大枣、柿子、葡萄干、杏干、桂圆等，含糖量很高，是禁忌。

（1）吃水果的前提条件：只有在血糖控制稳定后（即空腹小于8mmol，餐后小于10mmol）才能适当吃一些水果。

（2）吃水果的时间：应在两餐之间空腹吃，如上午10：00-10：30，下午4：00左右，晚上9：00-10：00。

（3）吃水果的量：量不要太多，也不要计入总热量（一般来说100~200克的水果相当于25克的粮食）。

（4）吃水果的种类。糖尿病患者可以吃什么水果？糖尿病患者吃什么水果好？应选择含水量高、含糖量低的水果（如：草莓、猕猴桃、梨、哈密瓜、西瓜、柚子、橙子、苹果等）

同时，糖尿病患者应时刻注意控制血糖，预防并发症。应该养成每天喝紫灵芝煮水的习惯。紫灵芝对控制血糖和预防及控制并发症特别有效。紫灵芝最好单独煮，每次取20-30克国琼紫灵芝片，放入锅中，加入约1500毫升水，煮至水开，继续煮15分钟，然后取水和。每天煮沸后当水喝，一般20天左右就会有明显效果。

正常人之所以会得糖尿病，是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，又爱吃甜食。所以，如果你想锻炼身体，就得多吃点甜食，多吃点水果，多吃点蔬菜，多吃点水果，多吃点蔬菜。