现在是吃菠萝的季节，这种水果不仅可以减肥，而且对健康也有不同的作用，它的各种用途你应该好好看看。

1. 减肥

菠萝也可以用来减肥，这是不是很新鲜？这倒是真的。 菠萝减肥的秘密是它丰富的果汁，可以有效地酸化脂肪。你可以有效地将菠萝和食物一起吃，或者每天喝菠萝汁，但不要过量，也不要食用未经处理的生菠萝，一是容易降低味觉，刺激口腔黏膜；二是容易导致菠萝蛋白酶的产生，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

2. 清理肠胃

经常被食用多少肉类所困扰，菠萝可以帮助你解决消化和吸收的问题。菠萝蛋白酶可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠道运动。

3、美容

丰富的维生素B可以有效地滋养皮肤，防止干燥开裂，滋润头发的光泽，还可以可以消除身体的紧张感，增强肌肉的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最甜蜜的保养品；经常引用其鲜汁可以消除老年斑，降低老年斑率。其酶可降低血压，稀释血脂，食用菠萝可防止脂肪沉积。

4. 消除感冒

发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒的最明显症状。除了趟在床上静静地休息外，还可以喝杯新鲜菠萝汁，菠萝汁有清凉作用，可以有效降低支气管。根据医学研究，自古以来，人类经常依靠菠萝中含有的菠萝蛋白酶来缓解喉咙痛和咳嗽的症状。

菠萝不能空腹吃，要去皮、去鳞、切丁，果肉切片后用盐浸泡几分钟再食用。饮食上要注意，不要吃得太饱，否则会影响身体健康，也会影响身体健康，所以要注意饮食，不要吃得太饱，否则会影响身体健康，也会影响身体健康。过敏反应一般在食用菠萝后15分钟至1小时左右，出现腹痛、腹泻、呕吐或头痛、头晕、皮肤潮红、全身瘙痒、四肢和口舌麻木，甚至呼吸困难、休克等一系列过敏症状，人们习惯称这种过敏反应为&“菠萝中毒&”或&“菠萝病&”。

如何选择菠萝？

菠萝的成熟度是指果实的硬度、绿色、芳香的一面，但它的成熟度是指果实的柔软、芳香的一面，它的成熟度是指果汁的逸出。