夏天到了，俗话说，春困秋乏夏打盹，对于夏天的打盹，我们应该如何应对呢，喝一些明目护眼茶，不仅可以明目护眼抗辐射防癌补肾，喝茶更是缓解疲劳的首选，下面我就给大家详细介绍一下。

枸杞菊花茶

方法。枸杞菊花用网仔细冲洗干净，放入茶壶中，加入1000毫升开水，加盖闷10分钟，然后加入冰糖调味。

效果。菊花被誉为秋天的花仙子。它对治疗眼睛疲劳和视力模糊非常有效，中国人自古以来就知道菊花对眼睛有保护作用。

枸杞红枣茶

方法。将冷水煮沸，然后加入红枣和枸杞，煮约5分钟，加入冰糖，煮至溶化。

效果。枸杞能滋补肝肾、明目、润肺、止渴，从而使人面色红润。

枸杞含羞草茶

方法。枸杞10克，含羞草3克，加入85摄氏度的沸水，浸泡1小时后饮用。

功效：可以防止视觉系统受到过多电磁辐射的影响。如视力下降、眼睛干涩、白内障，严重的还会导致视网膜脱落。

玫瑰花茶

制备方法：玫瑰花8朵，玫瑰果（又称洛神花）2个，赤霉素2克，绿茶2克，用90℃水冲泡5分钟。

疗效。辐射是办公室的敌人，不应该被忽视。玫瑰果是一种强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。

黄芪茉莉花茶

准备工作。10克黄芪和0.5克茉莉花，用85摄氏度的沸水浸泡一小时。

功效：可以防止电脑辐射对人体的循环、免疫、生殖和代谢功能的影响，减少电磁波诱发癌症的机会。

盛地栀子茶

制法。生地10克，栀子3克，用85摄氏度的开水浸泡一小时后饮用。

功效：可以防止因电磁波导致的未成年人钙离子强烈流失而导致的骨骼发育异常，以及因肝血耗损而导致的记忆力减退和造血功能下降。

夏季应多注意养生，多喝以上六种醒目的茶叶，保持健康。