冬季补品--土豆、香菇和块茎类食物汤

养生知识 0 2025-01-17

材料猪腿骨700克土豆300克香菇200克姜3-4片红指椒3-4根葱适量盐少许

1猪腿骨洗净切碎

猪腿骨洗净后切碎。

将洗净的猪腿骨放在水中焯一下,洗去浮沫。

2香菇洗净,去蒂,用十字刀切开

香菇洗净,去蒂,用十字刀切开。

3土豆洗净,去皮,切块

土豆洗净,去皮,切块。

4用葱、蒜、姜、尖椒准备调料

用葱、蒜、姜、尖椒准备调料。

将猪腿骨用炒糖拌匀,然后加入调料、香菇、土豆等炒匀。

倒入高压锅中,加入适量的水,开中火蒸,炖15分钟。

趁热加入盐,上桌后撒上切好的香菜。

晚餐时不要在炖菜中放姜。

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