如何做银耳百合红枣莲子羹?(红枣银耳百合莲子汤的功效与禁忌)
材料 银耳200克 红枣50克 百合50克 莲米50克
将银耳取出,洗净备用;
将银耳在水中浸泡半小时,待其充分沸腾后形成小块备用;
取红枣50克,洗净备用;
将50克莲米洗净备用;
取适量的百合,洗净备用。
取适量百合和莲米放入锅中,加入适量的水;
待水沸腾出现气泡时,加入银耳;
大火煮约十五分钟。
加入洗净的红枣;
加入适量的冰糖;
小火煮至银耳变软;
起锅,美味的
美味的银耳百合莲子汤就做好了,味道很好。