1. 芹菜:粗纤维就像一把扫帚，可以扫去牙齿上的一些食物残渣。

2.香蕉:热带水果含有大量的维生素C，可以保持牙龈健康。

3.奶酪:钙和磷酸盐能平衡口腔内的pH值。

4.薄荷:薄荷叶含有单烯烃化合物，可以清新口气。另外绿茶、洋葱和蘑菇也对牙齿有好处。