如何做一碗好饭(自己做的饭吃起来最好)

养生知识 0 2025-01-08

材料 鲜米 50毫升 量杯 矿泉水 50毫升

1 选米:鲜米,米中精品

选米:鲜米,米中精品。一般来说,只有在水稻收获季节才有新鲜大米。能否选择好的新鲜大米是做出一碗好米饭的保证。

淘米:用冷水,切记用冷水淘米! 倒一次水,然后沥干就可以了。如果你用的是北大荒的新鲜大米,可以跳过这一步,不需要淘米。

水。如果能用矿泉水最好,黑龙江的五大连池矿泉水是最佳搭配。

浸泡。让大米静置30分钟,让米粒提前吸收足够的水分,这样煮出来的米饭会更饱满,吃起来更柔软。

在各种电饭煲中,尽量使用密封性好、不透气的电饭煲,因为这样煮出来的米饭口感更好、营养更丰富。

蒸煮。当电饭煲跳闸时,意味着米饭可以煮熟了,所以一定要拔掉插头,停止加热,但不要急着打开锅盖,让米饭在锅里再熬10分钟左右。

把它拿起来。熬好后,打开锅盖,用筷子夹起米饭,让里面的水分蒸发掉。

冷却。如果你用的是新鲜大米,米饭冷却后味道会更好,吃起来会很香很甜,即使不加配菜也能吃上一两碗。

注意

不要用热水洗米,因为会损失太多营养。

一定要加温水煮米,因为这样可以让米粒吸收更多的水分。

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