素食菜肴美味的清炒高丽菜和西葫芦炒蛋

养生知识 0 2024-12-26

材料玉米须250克鸡蛋50克葱5克食用油15克盐2克

玉米须洗净切片,葱切2片,鸡蛋打入碗中备用。

点火,炒锅里放食用油(根据鸡蛋的量),油热后(用筷子取一滴蛋液滴入热油中,会立即上升,说明油温没问题)倒入蛋液,用筷子翻炒(比锅铲更蓬松),鸡蛋煎好后用锅铲取出放入碗中。

然后将葱花放入锅中,用炒鸡蛋的底油爆锅,然后将角瓜片倒入铁锅中翻炒。等到葫芦片八成熟时,再把炒好的鸡蛋倒进去,加入适量的盐(根据自己的口味),翻炒几下,就可以出锅了。

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