在世界爱耳日，我们肯定要学习如何保护我们的耳朵。随着年龄的增长，老年人身体器官的功能开始下降，视力和听力的下降对老年人的日常生活有很大影响，那么如何保护老年人的听力呢？下面介绍一些日常生活中保护老人听力的方法。

不要挖耳朵

经常用耳勺、火柴棒挖耳朵，容易擦伤耳道，引起感染发炎，还可能损伤鼓膜。因此，要想避免这种情况的发生，就必须从源头上杜绝 "挖耳 "现象的发生。

合理饮食

少吃甜、咸、油腻食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力下降。

经常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听宫穴（在耳屏前下方，下颌关节突起后缘的凹陷处），可以增加内耳的血液循环，对听力有保护作用。建议每天早晚各按摩一次，每次5至10分钟，长期坚持可有效果。

慎用药物

应尽量避免使用庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等totoxic药物，因为老年人的解毒和排泄功能低下，应用这些药物容易引起耳毒性，损害听力。

多吃含铁食物

英国学者的一项研究发现，人进入壮年后，耳朵里的微血管会逐渐变硬变窄，红细胞也会逐渐变硬。