戴口罩防霾的种类很多，有棉质的、麻质的、活性炭的等等，当然价格也不一样，有几块的也有几十块的。棉质口罩的过滤效果很差，一般不建议佩戴。建议买那种有过滤网直径的口罩，脸部和口罩边缘也要考虑到漏风的问题。这样的口罩过滤效果非常好，可以阻止微粒子的长驱直入。

用鼻子呼吸用鼻子呼吸也会起到一定作用。通过鼻子呼吸，许多微粒鼻毛可以阻挡它们直接进入呼吸道。而从嘴里进去就没有阻挡，这样更容易引发呼吸道感染。当然，这样就要多清理鼻腔了，可以用清水加棉签反复清理。减少有害颗粒物对鼻腔的停留，降低雾霾对人体的影响。

雾霾天最有效的方法自然是减少外出。这直接减少了与雾霾的直接接触，危害自然也就减少了。最有效的方法是减少外出。如果非要出门，也要准备好防护措施，减少皮肤与雾霾的接触范围，把危害降到最低。

在家里使用空气净化器是很有必要的，因为雾霾无孔不入，使用空气净化器至少可以保护家里的小范围不受雾霾影响。当然，使用空气净化器一定要勤于更换滤网，否则使用时间过长，不仅不能起到进化作用，还可能成为新的污染源。

合理通风，对于防霾要不要通风，一直存在分歧。有人说要通风，因为人们在室内产生的二氧化碳等各种有害气体要及时排放到室外。也有人说，雾霾天通风，室外的有害空气对室内更不利。而对于 "雾霾天通风 "的说法，张先生表示，"雾霾天通风 "是一个很好的选择，因为它可以让我们的生活更加舒适。

注意个人卫生 雾霾天气从外面回家，一定要勤洗手、洗脸、清洗鼻腔。换好衣服。尽量减少附着在皮肤和衣服上的颗粒物。洗脸最好用温水，这样可以很有效地清理沾在脸上的颗粒物。漱口和清洁鼻腔最好用盐水，以清理呼吸时附着在鼻腔的污物。