炖青花鱼的家常菜(鱼家常菜做法大全有图)

养生知识 0 2025-01-01

材料 鲅鱼 2个鸡蛋 1个洋葱 1块大蒜 半头姜 1块油 1勺盐 3克花椒面 1克糖 1勺醋 2勺酒 1勺酱油 1勺味精 1克

两条鲅鱼,是冻硬的。拿回家后,基本就没那么硬了,趁这个时候,把鱼的内脏和头去掉,切的时候还有点冻,但好切,不会切

清洗一下,切成寸段

把鱼放入锅中,撒上胡椒粉和盐。并腌制2小时

切葱、姜、蒜备用

准备一个煎锅,加入一勺油,将鱼浸入蛋液中

在锅中煎至变色

翻过来,一面煎至变色

全部煎完后。加入葱姜蒜末,加入用白酒、糖、醋、酱油、盐浸泡过的大量枸杞

将沸水浇在鱼身上

炖20分钟,在锅里撒上味精

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