冬季补品:山药玉米排骨汤

养生知识 0 2025-01-01

材料 大排5个 玉米1个 山药1个 葱半个 姜2片 八角2个 盐适量 白醋适量 酱油适量 鸡精少许 香油少许

先把大排洗干净,然后用热水冲一下,把沸腾的大排上的泡沫冲洗干净,再用冷水过滤。

依次将玉米和山药切成小块,葱切成段,姜切成条。

将排骨放入洗净的锅中,用大火将水烧开,然后加入洗净切好的玉米和山药。加入几滴白醋和酱油去腥,调味。然后加入八角、葱和姜。

1、小火慢炖约1小时

小火慢炖约1小时。在离火前10分钟,加入少许盐、辣鲜、鸡精、香油等调料,使其味道更佳。

按上述材料制作的一般排骨汤可供2-3人食用。它的味道清淡,香味浓郁。

少量的白醋和酱油只是为了去腥和调味,太多了就不好了。

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