1准备好材料，并将土豆去皮

准备好材料并将土豆去皮。搓成丝或切成刀片。

2两个橙子，我直接用刀子削了皮

两个橙子，我直接用刀子削了皮。你也可以把它们切成四分之一，然后用手剥皮。

3 两个苹果

两个苹果。去皮后，把它们切成小块。小心不要把果核弄进去。

4 香蕉用成熟的

香蕉用成熟的。它更甜，味道更好。如果你使用绿色的，它们会有点酸。

5将原料切成小块，装入榨汁机

将原料切成小块，装入榨汁机。注意，关键步骤来了。就是加入适量的水，三分之一的量就差不多了。你需要做的第一件事就是加入适量的水。

6启动榨汁机15到20秒

启动榨汁机15到20秒。不要时间太长，一般榨汁机理论上不超过一分钟。否则，很容易烧坏电机。

榨汁时间不宜过长。

不要超过三分之一的水。