韩国实力派女演员河智苑通过其众多的电视剧和商业作品受到观众和粉丝的欢迎。她在剧中饰演的是一个 "小白脸"，在剧中饰演的是一个 "大白脸"。

她从小就是个男孩子，这使得她很喜欢运动，她高挑苗条的身材也是这样练出来的。她认为，运动与人的生活密不可分，特别是对于工作繁忙、压力大的女孩来说，选择运动健身不仅健康有效，还能陶冶情操，提高工作效率。冯小刚说："我是一个很有爱心的人，我希望我的孩子们都能健康成长。

保持健康的最好方法是选择正确的

河智苑从小就练习骑马、剑道和合气道，因此她几乎可以做任何动力运动。她出道后对运动有了新的热爱，由于她有良好的身体基础，她自己对运动也充满了新奇和热情。但河智苑认为，不能为了单纯追求减肥的速度而选择很多不适合自己的运动，那样肯定会适得其反。

很多女孩子平时缺乏运动，想通过运动减肥，可以从慢速运动的形式开始。而对于那些平时缺乏运动，又想通过运动减肥的女孩来说，可以先从慢速运动开始。

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