2012年，《北京爱情故事》中光明磊落的&“夏姑娘&”林夏这个角色的人气上升到了一个高度。该片由杨树鹏执导，受到更多关注。为了以最好的状态迎接生命中的另一半，张歆艺一直很在意自己的身材，尤其是在30岁的时候。因为她在保养方面一直很用心，所以她的瘦身之美很让人羡慕！

张歆艺在接受记者采访时表示，她的身材很好。

当记者问她今天穿得这么艳丽，是否有抢风头的意思时，她说："我不这么认为。她说："我觉得没有。"她说："我不知道。"她说："我不知道。"她说："我不知道。记者急忙问她有没有什么减肥秘诀？面对记者的提问，她说没有什么秘诀，就是在经历了辗转多地之后，自然会找到最适合自己的减肥方法。她说："我也不知道是什么原因，但我觉得这是个很好的机会。

说到减肥，她做了很多疯狂的事情，都不好意思和大家分享。她说："我不知道，我不知道。"她说："我不知道。"她说："我不知道。她说："我不知道，我不知道。"她说："我不知道。"她说："我不知道。一不小心就会发胖。虽然是演艺明星，但张歆艺也和很多普通女孩一样，喜欢逛街买零食，不过这个习惯在25岁左右还无伤大雅，到了30岁一定要记得纠正。虽然每种零食的热量都不高，但很多零食的热量加起来就比较高了。在这里，我们要提醒大家的是，在吃东西的时候，一定要小心，不要吃得太多。

"我是说，我是说，我是说，我是说，我是说，我是说"。在这一点上，我们可以看到，在中国，很多人都是在 "吃喝玩乐 "中成长起来的。这就是老破坏健康规律的饮食习惯，让你到了不饿的地步或者吃了很多零食也还是吃不饱，新陈代谢和脂肪代谢出现问题，如果你到了30岁左右，肥胖症100%会找上你。张馨予教你如何改善饮食，保持好身材&>&>&>

一日三餐健康规律

张馨予告诉记者，为了实现自己一直以来的瘦身愿望，在朋友的帮助下知道圈内很多明星都在用自然乐活来减肥。她说："我是一个很有爱心的人，我希望通过我的努力，让更多的人加入到我们的行列中来。左旋成分能迅速调节不健康、不规律的食欲，让你逐渐远离高热高脂的食物，一日三餐变得清淡有规律，保证新陈代谢旺盛脂肪不再堆积。台湾很多艺人都用左旋肉碱来保持身材，不管是产后肥胖还是因为年龄大导致代谢缓慢的肥胖，左旋肉碱都可以轻松燃烧脂肪，同时保持使用者的健康。左旋肉碱如何实现健康和轻松的脂肪燃烧？

张歆艺最后说，爱美是女人的天性，但为了拥有美丽的外表而对身体采取一些伤害是不可取的。减肥也是如此，只有健康安全的减肥方法才是我们应该提倡的，不要盲目的搞怪，以牺牲健康为代价来追求令人羡慕的骨架美!

只有这样，才能使我们的生活更加丰富多彩。