许多孩子在晚上做完作业后，总喜欢玩一会儿刺激的电脑游戏来放松和休息。但一项新的研究发现，刺激性的电脑游戏可能会影响睡眠质量和儿童对刚学过的知识的记忆。

该研究结果不久前发表在《儿科》杂志上。研究人员对11名12-14岁没有睡眠问题的健康儿童进行了为期2天的试验，他们让孩子们每晚在睡前玩2-3小时的赛车电脑游戏。

研究发现，玩赛车游戏的孩子需要更多的时间来入睡，而慢波睡眠的时间更少。慢波睡眠是人们的深度睡眠期，是恢复精力和体力的最佳时期，也是人们增强记忆的关键时期。

此外研究人员在儿童玩电脑游戏前后对他们进行了认知测试，发现儿童在玩完游戏后记忆力下降。

研究人员认为，人们在学习新知识后需要时间来巩固它。而如果你在学习的几个小时内做了大量的情感体验活动，就会影响大脑巩固这些知识的能力。