冬至的到来预示着最冷的时候已经到来，而这个时候最适合进补，很多人都开始进补，进补虽好，但也要注意，不能盲目进补乱补，那么冬至进补需要哪些事项？冬至进补的禁忌有哪些？下面就跟我一起来了解一下吧。

最重要的一点是避免虚实之分。中医的治疗原则是&“虚者补之&”。虚则补之，不虚则正常饮食就可以了，同时应分清补药的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，补品的主要作用是&“补虚益损&”，而虚损又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，各有不同的补法。

1是阴虚，常见症状潮热盗汗、心火旺盛、口干咽燥、干咳少痰、眼睛干涩、舌红少苔。可选用滋阴丸、人参枸杞蜂王浆丸、六味地黄丸、银耳丸、龟甲丸、麦门冬丸、沙参丸、黑芝麻丸等。

2是血虚综合征，常见的症状是面部萎缩，唇甲苍白，头晕心悸，健忘失眠，手足刺痛，舌质淡，脉细弱等。

3、气虚的常见症状有精神不振，声音低沉，容易出汗，舌淡苔白，脉细弱等。症状严重的，可选用人参、蜂王浆、中药、西洋参、黄芪、党参、山药等。

4是阳虚证，常见的症状是面色发白，四肢不温，阳痿早泄，大便溏薄，舌质淡而嫩，脉细弱等。可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟苓膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。在此基础上，我们还将继续加大投入力度，在全国范围内开展以 "健康中国 "为主题的 "健康中国行 "活动。

第二，无病吃补药。要坚持 "以人为本 "的原则，坚持 "以人为本 "的原则，坚持 "以人为本 "的原则，坚持 "以人为本 "的原则。

第三，避免盲目吃狗肉。一些身体虚弱、患有关节炎等疾病的人，在严冬季节，多吃狗肉是有好处的。但不宜盲目吃狗肉，以免吃了狂犬病肉，染上狂犬病。吃完狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质有一定的收敛作用，可使肠道蠕动减弱，大便中的水分减少。因此，粪便中的有毒和致癌物质由于在肠道内停留时间长，会非常容易被人体吸收。

第四，避免慕名而来的补品。补药是一种很好的保健品，但也有很多人认为补药是 "无药可救"，其实不然。由于鸡汤中这种独特的营养成分和刺激作用，以下患者不宜喝鸡汤：

胆道疾病患者如果经常发作胆囊炎和胆石症，就不要多喝鸡汤。胆囊炎、胆结石、胆结石、胆囊炎、胆结石、胆结石、胆结石、胆结石、胆结石、胆结石、胆结石、胆结石、胆结石、胆结石 肾脏病患者要注意的是，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害，不要让自己的身体受到伤害。

肾功能不全的人不应该喝鸡汤，因为它含有一些小分子蛋白质。急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症患者，其肝脏和肾脏不能及时处理蛋白质分解物，喝多了鸡汤会加重病情，引起高氧血症。