4000多米的极限运动高空跳伞，估计很多年轻人都不敢轻易尝试。然而，湖北省十堰市黄龙镇八十多岁的闵德玉老人，近日在澳大利亚成功挑战了这项运动。今年81岁的闵婆婆到澳大利亚定居探望儿子的家人，不久前，老太太看到旅游中的跳伞项目，便报名参加了。在4000多米的高空，闵德玉在安全员的搀扶下，纵身跳出了机舱。在降落过程中，闵德玉数次伸出手臂，做出飞翔的动作。当地媒体惊叹于这位老妇人的惊人举动，并立即引起了轰动。

有些老人虽然年纪大了，但他们反而喜欢挑战极限。81岁的老人都敢去蹦极，那么老人适合玩极限运动吗？蹦极是一种很常见的极限运动，但也有一些老人喜欢挑战极限，比如说81岁的老人都敢去蹦极，那么老人适合玩极限运动吗？"蹦极 "是什么意思呢？下面为大家详细介绍一下，一起来看看吧。

老年人极限运动实例

跳伞、攀岩、健美、瑜伽等刺激、时尚的运动，已经不仅仅是年轻人的专利，老年人也可以参加。

2006年9月，来自南非开普敦的93岁老人莫尔&&米多特;凯特，以216米的高度成为世界上最高的蹦极者，接受了挑战。

2009年5月，61岁的印度人基夫在悬崖峭壁上骑自行车表演瑜伽。

2013年7月，美国俄勒冈州73岁的迪克&·沃克组织了一个&“快闪族&”，100多名60岁以上的老人在奥克维尤购物中心活力四射地跳舞。

2013年7月，南佛罗里达州举行了一场独特的健美比赛，参赛者大多是来自美国不同地区的退休老人，这些老人的年龄跨度相当大。

70岁跳伞，80岁快闪，81岁蹦极，90岁站在机翼上飞过海峡，来自NewPlymouth的老人WilminavanHoof在50岁时骑着哈雷摩托去Ratapiko，她60岁时在山间滑行，70岁时在Maunganui山上跳了10000英尺。听起来有点疯狂，那么老人是否适合从事极限运动？

老人适合玩极限运动吗？

史蒂夫&·费特克是加州蹦极高手，有数千次蹦极经历，他认为蹦极的危险性相当于以每小时160英里的速度驾驶汽车进行艰苦冲刺。从医学角度看，蹦极对人体有几个潜在的威胁：

1.下降过程中视网膜下的毛细血管破裂，导致暂时性失明。

2.人体关节受伤，轻者造成骨折和肢体瘫痪，重者造成永久性残疾。

3、蹦极工作人员缺乏必要的培训和经验。

4、蹦极设备缺乏维护、保养，调试不当，逾期未检修。

5．经营蹦极的俱乐部或公司不遵守必要的安全规定，甚至在没有合法经营资格的情况下玩这种生死游戏。

综上所述，蹦极运动有很多潜在的运动伤害没有得到充分的研究，而且很可能还有其他的潜在伤害。与国外老年人健康状况良好不同，中国老年人普遍存在严重的三高情况，大部分前庭功能差，平衡能力差，还有高血压、冠心病、慢病等各类慢性病，所以健康之路网站不建议老年人参加极限运动。

哪些人不能玩极限运动？

患有深度近视的人应慎重参加极限运动，因为快速运动可能会导致视网膜充血。

有心脏或脑部疾病史的人不应该参加。

前庭功能不佳、平衡感差的人也不适合参加极限运动。

老人、儿童和孕妇等特殊群体也不适合参加极限运动。

进行极限运动时应注意什么？

衣着尽量简单、合身，不要穿容易飞散或被风吹起的衣服，否则暴露了也不会有人在意。

在极限运动中要注意控制自己的身体，不要让自己的脖子或手臂被风吹到。

在做极限运动之前，你应该活动一下身体的各个部位，防止扭伤或拉伤。

参加极限运动前，将手机、钱包、首饰、吊坠等交给身边的人保管，以防丢失或中途受伤。

如果在极限运动中发生意外，可以向所在地区的派出所报告，请求帮助。如果你处于危险境地，可以打电话求救或拨打SOS警报。

总的来说，老年人应该考虑到自己的身体能力，选择适合自己的运动。