树莓的营养价值

树莓在国内外人们的食品营养中占有重要地位。树莓果实所含的各种营养物质容易被人体吸收，具有促进其他营养物质的吸收和消化、改善新陈代谢和增强抗病能力的作用。浆果中含有84.2克水，0.2克蛋白质，0.5克脂肪，13.6克碳水化合物，3克纤维，0. 5克灰分，22毫克钙，22毫克磷，20毫克镁，1毫克钠，168毫克钾，130国际单位的维生素A，0.03毫克的维生素b1，0.09毫克的维生素b2，0.9毫克的烟酸（维生素PP）。维生素C 25毫克，维生素B9 0.2-0.25毫克，维生素P 240毫克。由于覆盆子浆果中含有糖、有机酸、维生素C、维生素P、维生素B9和造血化合物的协调组合，覆盆子成为一种有利于预防和治疗疾病的药用食品。

红树莓富含多种维生素、SOD、花青素、鞣花酸等极其珍贵的营养和药用成分，其特殊的保健作用得到了充分的肯定和证实；同时，树莓在国内外市场上的用途越来越广泛，从鲜食到深加工等多用途呈现出勃勃的发展潜力也得到了高度评价。

覆盆子果实营养丰富，所含的各种成分容易被人体吸收，具有促进其他营养物质的吸收、改善新陈代谢、增强抗病能力的作用。

覆盆子的功效与作用

1 收敛肾气

覆盆子果实微甜、酸、温，其未成熟的果实在浙江、福建等地常用覆盆子入药，作为指导。具有收敛补肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒的功效，主治肾虚、遗精、醉酒、头皮屑等症。叶子略带苦味，有清咽、解毒、消肿、敛疮等作用。它们可用于治疗咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等。在湖南湘西地区，人们经常把嫩叶捣碎，喂给动物，以治疗腹泻。

美容养颜

此外，覆盆子的维生素E含量在各种水果中是最高的。天然的超氧化物歧化酶和维生素E是优良的人体清道夫，可以消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。

3预防高血压

长期食用树莓可以有效保护心脏，预防高血压、血管壁动脉硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。从覆盆子中提取的覆盆子酮能有效燃烧脂肪，其效果是辣椒素的三倍。以覆盆子酮为主要成分的减肥瘦身产品已成为国外市场上的流行产品。美国和日本的科学家认为，每天摄入适量的新鲜覆盆子果实或相应的水果制品，对控制体重、保持体形有很好的效果。

同一品牌的纸巾是贵的好还是便宜的好？

其实，对于两种包装相同的面巾纸，一种在打折，另一种按原价销售，你会选择哪一种？相信90%的人都会毫不犹豫地选择打折的那一款，建议大家不妨拿两包面巾纸仔细比较一下，或许能在包装袋的角落里找到答案：一包面巾纸可能是质量合格等级，另一包可能是一等品。

事实上，面巾纸有三个不同的等级：一等品、一级品和合格品，说明它们的柔软度、吸水性和韧性有很大不同。

面巾纸的颜色是不是越白越好？

纸巾的正常颜色应该是象牙白、自然白。如果你买的纸巾是雪白的，那是加入过多的荧光剂的结果。使用不合格的纸巾，轻则引起皮肤瘙痒，重则可能导致皮肤病。

要识别一张纸巾是否含有荧光剂，可以用验钞机对着它照。如果它发出蓝紫色的光，通常是荧光剂过量的结果，应立即停止。

使用湿纸巾后可以不洗手吗？

这是一个很大的健康误区。

湿纸巾通常有80%的液体，主要成分是水和杀菌剂，为了让杀菌剂溶液长时间有效地溶解在水中，湿纸巾中还会加入一些化学物质。

&“丙二醇&”是湿巾成分表中出现频率最高的词，虽然这类化学物质对皮肤的影响并不严重，但会残留在手上，而洗手对健康有益。因此，最好的消毒方式仍然是用肥皂洗手，用流动的水冲洗干净。

小餐馆使用的卷筒卫生纸是否威胁到健康？

虽然这两种纸巾都是由原生木浆制成，并经过严格的消毒过程，但它们的消毒标准完全不同，混合使用会影响你的健康。

让我们用数据说话：每克卫生纸卷上允许的细菌菌落总数为500个，而每克面巾纸上的细菌菌落总数为200个。当你经常用一卷卫生纸擦嘴时，纸上的细菌会在呼吸道、血液和消化道中传播，导致人们感染肠炎和痢疾等疾病。

厨房用纸可以直接包住食物吗？

除了在吸水和抗张力方面的优异表现外，厨房用纸在所有纸巾中的安全系数最高。它不仅经过高温消毒，将细菌残留的数量降到最低，而且也不需要添加荧光剂，所以你可以用它来包裹食材，而不用担心疾病进入你的嘴里。

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