调查显示，长寿的人有一个共同的秘密，那就是他们的生活有高度的规律性。其原因是无法控制自己的行为。在这个过程中，我们可以看到，很多人的生活都是有规律可循的。

足疗对健康的重大作用和意义

《素问-阴阳应象大论》中的描述。"怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺"。由此可见，人的思想的兴奋和紧张会成为许多疾病的重要原因。在现代社会，人们对工作压力的抱怨不绝于耳，工作压力已成为许多疾病的根源。足疗，伴随着其休闲、放松、保健的功能，以一种时尚的消费形式进入了都市人的生活。

众所周知，睡眠不足会透支健康，但如今，睡眠不足是现代人的文明病。研究文明病的学者们一次次对睡眠的呼吁，总是被现代人高速生活后的呼吸声所淹没。直到高血压、精神病、糖尿病等疾病席卷而来，人们才慌忙意识到睡眠的重要性，放下身段，踏上了中医养生之道。

我们希望上述内容对您有所帮助，并祝您健康快乐。