胡萝卜和卷心菜的营养搭配(胡萝卜的营养价值)

养生知识 0 2025-01-04

材料 胡萝卜 200克 卷心菜 200克 橄榄油 10毫升 盐 3克 鱼粉 1克

1将胡萝卜、卷心菜切成片状备用

将胡萝卜、卷心菜切成片状,备用。

2起油锅,炒胡萝卜片

起油锅,炒胡萝卜片。

当胡萝卜慢慢变软时,加入卷心菜,一起翻炒。

将胡萝卜片和白菜一起翻炒,加入盐。

加入少量清水,水开后炖3分钟。

3、加入鱼粉,翻炒均匀,开始

加入鱼粉,翻炒均匀,开始。

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