额头长痘要选择合适的洗面奶来清洁皮肤，使用那种清洁保湿效果好的洗面奶会更有效果。要保持良好的饮食习惯，少吃高热量以及辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，帮助身体排毒。建议不要留刘海，因为挡住额头的头发不透气，容易滋生细菌，导致额头上长痘痘。

额头长痘的主要原因

1、皮脂腺分泌旺盛：皮肤的油脂腺分泌比较旺盛加上平时对皮肤清洁不彻底，毒素毛孔形成痘痘。

2、心火：如一旦压力增大，心理就会莫名其妙地烦躁，体内分泌物也过多，一些油脂分泌物长期不能正常地排出体外，额头就会首先反映出这种状况。

3、刘海清洁不当：额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能会减弱，从而诱发痘痘的产生。

额头长痘的注意事项

1、痘痘不能用手挤或用针挑，否则容易留下痘疤，同时也要避免将细菌和灰尘带入皮肤深层造成感染。

2. 保持愉快的心情和规律的生活，不吸烟、不喝酒、不吃辛辣食物，用植物油代替动物油。

3、被褥、枕头、床单是最容易积累死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，需要定期清洗、更换，保持被褥卫生。

4.要记得控制好自己的手，除了洗脸时间，不要接触脸部。