妊娠纹很难完全消除，但会随着时间的推移慢慢淡化。如果孕妇的皮肤弹性好，妊娠纹可能不会太明显，但皮肤会出现松弛的现象。怀孕后适度运动如，均衡营养的饮食，避免摄入过多的碳水化合物和热量，洗澡时水温不宜过高，可以用比体温略低的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，还可以涂抹橄榄油，可以有效防止淡化妊娠纹，还可以手术去除妊娠纹。

如何去除妊娠纹

1、妊娠纹比较小，颜色比较浅，可以涂抹橄榄油等药物，适当按摩，时间长了，妊娠纹会逐渐淡化。

2、如果妊娠纹比较深，可以进行激光治疗。激光治疗可以使不平整的皮肤变平，也可以改善妊娠纹的外观，还可以刺激皮肤胶原蛋白再生，保持皮肤弹性。

如何预防妊娠纹

1. 在怀孕期间控制你的体重。体重增加太多，会使你的皮肤来不及适应，妊娠纹很容易出现。

2. 使用孕妇内衣和肚皮带。怀孕期间乳房变大和下垂造成的皮肤拉伸，以及胎儿体重快速增长造成的腹部压力，都容易加速妊娠纹的产生。

3.孕期适当的运动不仅可以控制体重增加，帮助顺利分娩，还可以增强皮肤弹性，防止妊娠纹。

4. 预防妊娠纹的关键是增加皮肤的弹性，皮肤有弹性就不容易被撕裂，加强皮肤的保湿，增加皮肤的弹性。