黑眼圈是由于熬夜、情绪波动、眼部疲劳和衰老，导致眼部皮肤血管血流过慢而形成的滞流。 要去除黑眼圈，首先要保证规律的作息，不熬夜，睡眠充足，在日常生活中要有良好的生活作息习惯。经常按摩眼周，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产品等。也可采用药物治疗。

造成黑眼圈的原因

1. 遗传体质和生理结构

当眼睛周围的皮肤特别薄，皮下组织特别小的时候，当血液流经这里的大静脉时，在特别靠近眼睛的皮肤表面下就会出现蓝黑色的晕圈，看起来就像黑眼圈。

2. 睡眠不足

眼睛周围有更多的微血管。熬夜使眼皮得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长期增加，造成眼睛周围皮下组织淤血、水肿，下面留下暗淡的黑影。

3.长期患病或重大疾病引起的虚弱

由于眼睛周围的皮下组织虚弱，皮肤容易出现色素沉着，在上眼皮和下眼皮上露出一层黑眼圈。

4.炎症

遗传性过敏或过敏性接触性皮炎涉及眶周部位，可出现黑眼圈。

5. 其他

过度使用化妆品、吸烟、老年、月经紊乱、妊娠晚期、房事过度以及某些肝脏和肾脏疾病都可能引起黑眼圈。

如何预防黑眼圈

1、保持规律的作息，保证充足的睡眠，有良好的精神状态，禁止烟酒。

2. 加强用眼卫生，避免眼睛疲劳。

3、均衡饮食，保证摄入足够的维生素A和C。