脾虚一般是由饮食不节、情绪因素、劳逸失调或久病体虚引起的。可以口服补气运湿的中药进行调节。在口服药物治疗的同时，每天坚持适量的运动，也可以促进气血的运行，促进脾胃的消化功能，从而改变脾虚肥胖的局面。首先要考虑的是调理脾虚引起的肥胖的症状。水肿很严重的患者可以先吃些利水消肿的药物，不要急于减肥。

脾虚肥胖的原因

1. 许多不良情绪

当压力变大时，人们的情绪会受到影响，会出现许多不良情绪，如焦虑、抑郁等。当身体的不良情绪增加时，人就会变得懒惰，会不想动，身体的热量就很难被消耗，脂肪就会囤积在体内。脂肪多了，脾脏的负担就会加重，就会出现脾虚发胖的情况。

2、饮食不合理

食物吃得对，脾胃就会消化吸收好。白天暴饮暴食，吃生冷食物，会给脾脏带来负担，导致脾脏受损。

脾虚肥胖的减肥方法

1、要想减肥成功，就要调理好脾胃。脾胃好了，身上的肉就可以慢慢减少。

2. 缓和情绪，保持乐观的心态。

3、适当运动，运动可以增强新陈代谢，也有助于排便，对健脾胃很有帮助。同时也可以通过提高身体的免疫力来保护脾脏。

4、要养成良好的饮食习惯，三餐规律，不暴饮暴食。