温开水是开水，盛在容器里，让它慢慢自然冷却到25度左右，正好适合嘴里的温度，喝温开水身体平稳舒适。也可以提前将开水冷却，待使用时再加入新的开水，调和到合适的温度。在此，小编提醒大家，如果你想了解更多的信息，请联系我们的客服人员，他们会为你提供更多的帮助。

1、帮助早餐吸收

早上喝杯温开水，水到之处可以冲刷&“干净&”，帮助胃肠、肝肾肩负，不仅可以缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还可以帮助你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定要记得喝1-2杯（200-400毫升）的温水。

2、温水漱口，清洁口腔

每次吃完食物后，反复几次用温开水漱口，可使食物残渣顺利清除，是保持口腔清洁的好方法；吃饭前，用温开水漱口，可清除口腔内的一些污物；睡觉前，用温开水漱口，洗去口腔内的烟味和其他异味，冲走口腔和喉咙内的食物残渣，让你清爽地进入梦乡。用温开水漱口，大口含水，用舌头在口中反复&“搅动&”翻滚&“进行潮汐&”。鼻吸气，盛入胸中，然后屏住呼吸，使劲突然向外喷，水气相合，心胸口鼻顿觉舒畅

3、保暖通喉道

我们在吃饭的过程中，经常会由于一个不小心，给咽喉部位造成临时的喉塞咔嚓声，不要盲目乱挖，伤害食道组织。最好的方法是用温开水大口吞咽，把残渣冲下去。水，几乎就像一把温热的&“软刀子&”，在疏通喉部食道淤积方面具有良好的&“特异功能&”。

4、温和冲刷肠胃

清晨起床，取一杯温热的开水，温热柔和的感觉，肠胃最感舒畅! 这就像给你的肠胃部落送来了一支清洁卫生队，温水所到之处，被冲得一干二净，一晚上运动的肠胃残留物，随着水的缓缓流动&“哗啦啦&”流向&“下游&”，很快与粪便等毒气污物汇合，排出了体外。

5. 温暖刷牙保护牙龈

很多人经常用&“凉水洗脸，温水刷牙&”作为早晨的生活常识，这是一种颇具科学道理的生活好习惯。

6、温软疏堵

中老年朋友经常吃饭，造成食道&“添堵&”和不快的现象，而且由于心情纠结，会给自己形成&“胸堵&”。这时用温软的杯子将温水慢慢吞下，会顿觉心胸开朗，排堵除烦，心气顺畅。