低头、弯腰、&“向外走8;&…&…这些不良的走路姿势不仅有碍观瞻，而且会影响大脑健康。

抬头挺胸走路有利于周身和大脑的气血回流，也就是说，当你抬头挺胸走路时，就等于让大脑休息了。在此基础上，我们还可以根据自己的实际情况，选择适合自己的运动方式，比如说，我们可以选择 "跑步"，也可以选择 "跑步"。

此外，由不良行走姿势引起的脊柱问题也会反映到处于紧张状态的大脑。

&“外八字&”，走路时阻碍了阳经，造成肝、脾、肾的血流不畅，影响了大脑的血液供应。

&“内八字&”影响胆、胃、膀胱等经络，而这些经络都在脊柱周围，脊柱周围的血流不畅也会影响大脑血液循环。

青少年侧颈、斜肩的走路姿势也会影响到督脉的气血运行，导致气血运行不畅，从而影响大脑健康。

正确的走路姿势

眼睛平视前方，头部微微抬起，颈部挺直，胸部自然挺起，腰部挺直，腹部较小，臀部微微向后，走路力点集中在跖趾关节的内侧。