如何制作红烧白鱼和豆腐

养生知识 0 2025-01-14

材料 白鱼400克 葱2根 冷冻豆腐150克 酱油3毫升 料酒1/2茶匙 食盐1/2茶匙 米醋5克 花椒15粒 蚝油1茶匙 水30毫升 植物油生姜1块 大蒜8瓣

白鱼洗净切大块,用盐腌制2小时

冷冻豆腐切小块

电饼铛烧热,刷油。炒好后加入蚝油、酱油、料酒、米醋、盐、糖、蒜蓉和水搅拌均匀

锅中热油,油温八成时加入葱、姜、花椒和蒜蓉

加入炸好的白鱼和冻豆腐块,加入调味酱和水,煮15分钟。加入调味酱和水,中火煮15分钟

大火收汁,出锅装盘

注意事项

白鱼肉质较厚,需要用盐腌制,才能充分入味

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