压力越大，皮脂分泌就越多，就越容易产生油性头发。

二、过度使用化妆品

特别是发胶或定型喷雾剂，会使头皮的油腻感加重。

这类产品在市场上很常见。

三、洗头太频繁

专家说，不注意头部清洁会使头发看起来很油腻，事实上，过多的清洁会造成头皮油脂分泌过多。皮肤会根据收到的信息进行反馈，比如说，如果你洗头太频繁，皮脂就会收到 "缺油 "的信号，所以会进一步分泌油脂。

四、不良的生活习惯

例如，营养不均衡，吃得太油腻、太辣、熬夜等。这些因素可能影响内分泌系统，导致头发出油。

五、不注意清洁

很多人在日常生活中不经常洗头，经常是每天或多天洗一次，这样就容易导致头发出油。

1要分析出油的原因

头皮毛囊中的皮脂腺分泌的油性蜡质物质就是皮脂，当皮脂腺分泌过多的皮脂时，这种物质会扩散到头发上，使头发看起来很油腻。

专家解释说，一旦头发浸泡在自己分泌的油脂中，其蓬松度会迅速下降，很快就会显得平淡无奇，毫无生气。虽然我们无法改变头皮的构成，但我们可以在控油方面多下功夫，让自己看起来更有精神。

2 头发经常被剪掉

头发越长，在重力作用下越下垂，对发根的张力越大，因此越容易出油，看起来很平淡。建议人们每月至少修剪一次头发，这不仅有助于控制油脂，还能为发根提供一些保护。

3更换洗发水

油性头发的人最好使用含有吡硫锌或水杨酸的洗发水，这类洗发水多见于去头皮屑的洗发水，可以帮助控制头皮出油。

4 洗头后按摩30秒

洗头时，不要马上把洗发水洗掉，而应该在冲洗前用手指轻轻按摩头皮至少30秒，这样有助于洗掉多余的油脂。如果你的头发非常油腻，你也可以重复清洗，以确保头发和头皮的清洁。

5倒立吹干

对于丰厚的头发，吹干过程也很重要。吹干时，你应该把头发抬起来，或者把头低下，让头发一直往下吹，逆着梳理头发的方向吹，也会让你的发根更 "挺拔"。

6 梳理发根

随身携带一把梳子，一旦你感觉到头发失去了体积，就拿起一绺头发，用细齿梳子在发根处快速上下梳理几下，在发根处创造更多空间。

1 隔天用水冲洗可以控油

如果你已经习惯了每天洗头，或者不洗头就分泌过多的油脂，即使每天洗头，也不需要一洗就用洗发水和护发素，可以隔天用水冲洗，这样也可以去除头发和头皮上的污渍，但不会加重油脂的分泌。而对于那些出油不严重的人来说，一周洗两到三次头发就可以了。

2 洗正确的洗发水

市场上大多数产品都含有清洁和保湿功能。如果你的头发是油性的，建议使用清洁能力强的产品，不要用保湿或修复功能的产品；如果出油一般，就用护发和控油双重功能的洗发水；如果头皮很少出油，甚至干燥，可以选择护发功能强、有营养效果的产品。

如果你还有头皮屑甚至头皮瘙痒，可以选择含有有效抗真菌成分的产品。

3少做保健梳理

虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健作用，但对于容易出油的头皮来说，这样做会使油脂被动地分散到发际线，刺激油脂分泌，加重油脂分泌。

油性头发自然会增加洗发的频率，你有没有发现，有时洗得越勤快，出油越快。这时候就要特别注意自己使用的洗发水了，最不推荐的就是二合一的洗发水，那种洗完后光滑的洗发水加入了二甲基硅油，这种光滑只是一种假象，硅会残留在头皮和头发上，造成头发更容易出油，不健康。

2 注意使用护发素

其实，大部分护发素都含有硅，如果一定要用，请不要接触头皮，并将其冲洗干净。其实用白醋代替护发素，也能达到柔顺的效果，还能达到自然健康的效果。

3 不要干洗，少按摩头皮

很多人喜欢去理发店干洗头发，就是把洗发水直接倒在干头发上，揉搓10分钟以上。其实，油性头发按摩揉搓头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

4油脂分泌旺盛要注意预防脱发

油性头发容易发生脂溢性脱发，除了使用一些中草药类的温和洗发水来预防脱发外，内部调理也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾健发。

结语。看完这篇文章，相信你已经知道了头发出油的原因。在此，小编提醒大家，如果你的头发出油了，一定要及时去医院就诊，以免耽误病情。如果你不去尝试，你还想整天担心你的头发出油吗？