I. 注意检查卫生许可证。

入住酒店前，在前台观察该酒店是否有卫生部门颁发的卫生许可证。

二。检查床上用品。

进入酒店后，一定要检查床上用品。如果发现床上用品没有更换，一定要及时与酒店交涉，让服务员更换。三、自带洗漱用品。

外出时一定要自带洗漱用品，因为酒店的很多个人用品都不符合标准，用自己的东西才会有安全感和环保感。

第四，洗澡时使用淋浴。

因为浴室的温度和湿度适宜，容易滋生大量的细菌，所以为了个人卫生和安全，请尽量使用淋浴，不要使用浴缸。

五。自带睡衣就寝。

酒店人来人往，如果酒店消毒不彻底，难免会留下一些细菌和病毒。最好不要光着身子或只穿内衣睡觉，要穿自己的长袖睡衣和睡裤，最好不要穿酒店的睡袍，以防止皮肤病的发生。

6.不要让你的行李无人看管。

入住酒店后，应将行李箱放在桌子上。如果放在地上，特别是放在铺有地毯的地板上，很容易让小虫子或蟑螂钻进去，穿好的衣服要及时拿回行李箱，不要到处乱放。

七。房间的窗户经常打开，以便通风。

进入宾馆房间后，应及时打开门窗通风，每天早晚还应定时通风，保持房间空气新鲜。当房间过于干燥时，可以把家里的水壶装满水，然后加热，打开盖子，让蒸汽湿润房间空气。

现在人们都很重视精神生活的充实，所以要经常外出旅游，增长见识，但如果怕外面住宿的卫生条件不合格，最好按照上面的七种方法去检查，这样在旅游过程中就能过得更安心。