1. 脂肪肝

内脏脂肪过多，极易引起脂肪肝的发生，加剧胰岛素不敏感，导致血糖进一步异常，这样就不容易控制血糖。

2.胰岛素抵抗导致糖尿病

肥胖本身会对抗身体的胰岛素分泌，使身体对胰岛素不敏感，无法发挥其正常的降糖作用，导致2型糖尿病。

全身肥胖的人患糖尿病的风险是正常人的3.7倍，而腹部肥胖的人患糖尿病的风险是正常人的10.3倍。

3.引起高脂血症

腹部肥胖极易引起内分泌激素分泌异常，导致内脏脂肪更容易分解，血液中的脂肪含量更高，导致高脂血症。

内脏脂肪的不断产生和分解成为高脂血症患者的噩梦。这些代谢紊乱相互影响，互为因果，最终形成一个恶性循环。

4、动脉粥样硬化

糖脂代谢紊乱加速了动脉粥样硬化的形成，动脉血管不再有弹性和畅通，高血压、冠心病、脑梗塞等心血管疾病悄然而至。

5. 影响心脏功能

不仅如此，腹型肥胖还对心脏结构和功能产生影响。腹部肥胖症患者的心室扩大和心脏舒张功能降低比超重者更明显。

6.血尿酸升高

此外，血尿酸升高与内脏脂肪增加密切相关，而内脏脂肪容易导致痛风。

因此，专家提醒，无论你是否超重，是否有大肚子，都应该积极减肥。

管住嘴，迈开腿，但千万不要减肥过度

有些人可能还没有发病，但也已经出现了腹部肥胖，这时就不能等闲视之。要积极预防腹型肥胖的发生，即使体重指数正常，但腰围超标，也要积极干预。最重要的是管住嘴，迈开腿，减体重，减腰围。

当然，我们不鼓励A4腰，也不能减肥过快。

一般建议是在一年内减去体重的7%到10%，达到正常的腰围，男性为&<90厘米，女性为&<85厘米；过度减肥会引起一系列其他问题，过犹不及。