三月，春分，阳气升腾，大地郁郁葱葱，生机勃勃的势头。就人体而言，肝脏应春，肝气也应升发，大放光彩。头痛和头晕常常发生在春天，尤其是头晕更容易发生。头痛应该怎么处理？如何缓解？

为什么会发生头痛

中医认为，风为病邪之长。春天的风往往夹带着热邪和寒邪进入人体。风邪上行，直接导致患者出现头痛。

当然也有一些常见的原因，如压力大、熬夜、月经、吹风感冒、颈椎病等。

【破解头痛的正确姿势】

除了药物治疗头痛外，其实还可以按摩一些穴位来辅助缓解疼痛。俗话说，经络通了，头痛病也就治好了。

1. 额头疼痛。合谷穴

合谷穴是专门治疗面部和口腔疾病的一个穴位，所有的头痛都可以用这个穴位治疗。它位于手阳明大肠经上，对治疗阳明头痛最有效。

合谷穴位于手背上，第一和第二掌骨之间，在第二掌骨桡侧的中点。第一只手的拇指关节放在另一只手的拇指和食指之间的网状边缘上，此时拇指尖在该点之下。

2、偏头痛。外关穴

外关穴是少阳三焦经的常用穴位之一，在前臂背侧，前臂后区，当阳池与肘尖连线处，手腕远端背侧横纹上2寸，尺骨与桡骨间的中点。

治疗头面五官疾病、发热、瘰疬、肋骨疼痛、上肢痿痹等。

3、后脑勺头痛。后溪穴

后溪是手太阳小肠经上的一个穴位，属输液（木）穴，主治头颈强痛、腰背痛、指肘臂挛缩等痛证；耳聋、目赤；癫痫；疟疾。

后溪穴比较简单，微微握拳，第5指掌关节后尺侧头的近掌横纹处的红白肉就是此穴。

4、头痛。内关穴

内关穴是手厥阴心包经的常用穴位之一，具有宽胸理气的作用。

内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵之线，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

看完上面介绍的方法，是不是突然觉得摆脱头晕和头痛其实很简单？其实，我们身体的不适源于我们不合理的生活，所以我们只要改正错误的生活习惯，我们的身体很快就会恢复到健康状态。