番木瓜：

番木瓜有一种独特的蛋白质分解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，番木瓜果肉中含有的果胶是一种很好的清洁剂，可以减少下半身的废物堆积。

奇异果：

奇异果不仅维生素C含量强，而且原来还含有非常丰富的纤维，可以提高脂肪分解率，防止脂肪在腿部过度积聚。

苹果：

苹果含有独特的苹果酸，能加快新陈代谢，减少下半身脂肪，而且苹果比其他水果含有更丰富的钙，能减少导致下半身水肿的盐分。

西红柿：

吃新鲜西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减少水肿问题，如果生吃，效果更好。

葡萄柚：

众所周知，葡萄柚的热量很低，不会发胖，而且还含有丰富的钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。