正常体质：

面色润泽，唇色红润，精力充沛，饮食睡眠良好，大便正常，舌质淡红，脉象温和。

他们不需要补药、饮食或温和的补品。

阴寒体质：

阴寒（实）体质，四肢冰冷，无汗，喜暖怕冷，常有腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，小便清长，舌淡苔白，脉紧或沉。患风湿性关节疼痛，畏寒怕冷，气候潮湿，宜温阳散寒。应吃些温热的食物，如羊肉、生姜、桂圆等。

阳虚体质：

这是一种虚寒体质。属于阳虚体质的人，一般都会有一个 "小三阳 "的称号，也就是 "小三阳"。病多从寒，宜患痰、肿、泻等证，易感寒，易被湿困。故用温阳补虚之法。

阴虚体质：

属虚热体质，身体瘦弱，烦躁颧红，手足心热，午后尤甚，口干咽燥，眼干头晕耳鸣，睡眠不佳，大便干燥，舌红苔少而干，脉细。宜患阴虚燥热，畏惧燥热之邪，耐冬不耐夏。宜滋阴补虚，甘寒降热。如百合、枸杞、麦芽、海参、西洋参等。

阳热体质：

属实热型。它是一种真热，是一种 "真热"。"真热 "是指 "真气"，"真气 "是指 "真气"。在此基础上，再加上 "阳热 "这个词，就形成了 "阳热 "这个词。"阳热 "这个词的意思是，"阳热 "是一种真热。

气虚。

体质虚弱，面色发白，少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲倦，舌质淡红，舌苔肥厚，脉细弱而缓。易感冒，病程较长，脏腑易下垂，不耐风寒暑邪。宜吃山药、莲子或梅花参、黄芪、黄精等。

血虚：

面色萎黄或苍白，口唇无华，头晕心悸，失眠健忘，或四肢麻木，舌脉无力。宜补气生血。用当归、生地、龙眼肉。

瘀血症。

面色晦暗，唇色晦暗或发紫，眼眶晦暗，皮甲错乱，或有梗阻，刺痛，痛处不移，舌质暗紫有瘀点，脉细涩或脉率不均。易患出血、梗阻、中风、胸痹（冠心病）等疾病。宜用山查、桃仁活血化瘀。

痰湿体质：

体胖腹大，面部皮肤油腻，多汗粘腻，眼球微浮，胸腔闷胀，身体沉重，嗜睡，喜食油腻粘稠之物，大便溏薄，舌胖多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患口渴（糖尿病）、中风（脑血管意外）、胸痹等疾病。对潮湿环境和雨季适应性差。宜祛湿化痰。宜服用薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、莲子茎等。

湿热型：

面部油腻，易生痤疮和粉刺，身体沉重，困倦懈怠，大便粘稠不爽，女黄有臭味，脉滑数。易患痤疮、黄疸、淋病、火热。对高温、湿热的气候难以适应。食疗与痰湿体质相同，忌辛辣刺激性食物。

气郁体质：

精神抑郁，胸闷气短，动则疼痛，好呼吸，嗳气反胃，咽喉异物感，痛经。易患抑郁症、脏躁症、失眠症、梅核气、惊恐症等疾病。对精神刺激的适应性差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰、佛手、萝卜等顺气之品。不宜服用滋补品。