荷叶茶能减肥塑身

根据现代科学研究，荷叶中含有多种生物碱和黄酮甙、莲子甙等成分，能有效促进脂肪代谢，对肥胖患者有一定的疗效。

荷叶茶可以活络肠道，排毒养颜

荷叶茶可以明显改善便秘情况，一般程度的便秘，喝三到五天的荷叶茶就可以有明显改善，严重的便秘，可以坚持喝半个月以上，基本可以得到缓解。最关键的是，它不会引起腹泻，整个过程非常温和。

荷叶茶可以调节饮食习惯

喝了一段时间的荷叶茶后，人的口味会逐渐改变，变得不爱吃油腻的食物，更爱吃清淡的食物。这对减肥有很大帮助。但这也是因人而异的，有的朋友感觉明显，有的朋友感觉变化不是很大。当然关键是要在主观上多注意自己的饮食。