冰糖雪梨汤

雪梨味甘微寒，是治疗风热咳嗽的良药，把雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上用小火慢慢煮半小时以上。冰糖能充分融化并渗透到雪梨的果实组织中，待冷却后即可食用，咳嗽老不好的朋友可以在睡前炖一杯冰糖雪梨来喝，有效减少夜间的咳嗽和气喘。

去药店买点川贝粉，和洗好的糙米一起放进电饭煲里煮粥，最好再加点冰糖和红枣。

红糖炖鸡蛋

将鸡蛋打成均匀的混合物，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质和纤维素的红塘颗粒，放在电饭锅里煮一会儿，就能做出一碗香甜可口的鸡蛋汤，适合冬天食用。咳嗽的最好办法就是用它。

蜂蜜豆腐沙拉

蜂蜜是治疗肺病和免疫力低下的良药，这道沙拉的做法很简单，将土黄色的蜂蜜浇在鲜嫩的日本豆腐上，然后加入百合、白果等清热解毒的食材，就成了美味的心肺咳嗽沙拉。

银耳莲子汤

银耳莲子汤对老年恶性咳嗽有很好的疗效，是难得的女性美容养颜餐之一，适合成年女性长期饮用，保养皮肤，滋润咽喉。