I. 醋漱口

如何使用。取一小杯醋，漱口，等与牙齿充分接触后，将醋留在牙齿部位2分钟，然后吐出，立即刷牙，你会发现牙齿很快就变白了。

温馨提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常使用，偶尔应急使用一次。

二、橘子皮刷牙

使用方法：将橘子皮晒干，磨成粉，每次刷牙时，用牙膏和橘子皮粉混合，然后刷牙，有很好的美白效果。

三是。用牙膏蘸着柠檬汁刷牙

如何使用。每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，蘸着柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，可以美白牙齿。而且其富含的VC可以强化牙齿。

四、花生粉擦牙

如何使用。将花生磨成粉，使用时加水调成糊状，用蘸牙刷抹在牙齿上。花生，含有丰富的维生素A、B2.D、E、PP和钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，被称为长寿果，现在流传着很多美白食谱。对牙齿的美白和坚固有一定作用。

六、乌贼骨磨粉刷牙

使用方法：将乌贼骨磨成粉，每次刷牙时蘸一些来刷牙，效果也很好。乌贼骨，质地轻，硬度低，用刀轻轻刮一下就可以得到粉。