痤疮有时来势汹汹，难以预料，而且永远不会消失。但如果你是一个有经验的医生，你就会发现，你的痘痘并不像你想象中的那么严重。"我 "是指 "我"。没关系，我们有几个安全有效的方法，不仅可以食疗，外用也是超级有效的，下面介绍几种对付顽固恼人的痘痘的方法

祛痘方法一、鸡汤煮白菜

准备几块鸡肉和白菜一起吃，一定很美味。白菜中含有的维生素A、C、E和锌、胡萝卜素是抗氧化剂，对皮肤美容有重要作用，可以防止皮肤干燥、粗糙、失去光泽，对皮肤排毒去痘、去痘印也非常有好处。

外用：直接将洗净的白菜叶在干净的砧板上压平，用酒瓶或擀面杖轻轻压碎，直到白菜叶呈净糊状，涂在脸上，10分钟后取下，用温水洗脸。

祛痘方法2。红豆

准备一些红豆，把它放在锅里加水煮。 可以促使皮肤迅速排出油脂，有效地控制痤疮的生长，使皮肤变得细嫩、透明。多喝红豆汤还可以补血、驱寒，是女性冬季养生美容的佳品。

外用。先将红豆煮熟，然后打成红豆泥，冷却后均匀地涂在脸上，15分钟后用温水洗净。在此基础上，再将 "红豆 "打成 "红豆泥"，均匀地涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净即可。

祛痘方法三，南瓜汤

将南瓜切成小块，用小火煮成浓浓的南瓜汤，如果你喜欢吃甜的，可以加入一些糖进去。南瓜的使用价值很高，含有丰富的维生素A，对痤疮性皮肤有很好的修复作用。

局部应用。洁面后，将南瓜羹涂在脸上，避开眼睛和嘴巴，在脸上停留15分钟左右，用温水洗掉，也可以加入少量蜂蜜，更可以加入牛奶，搅拌均匀后使用。

祛痘方法四：鱼腥草

准备一些鱼腥草洗净，取20克放在锅里，加少许水，煮沸后取鱼腥草的汤喝。

顶上。将煮好的鱼腥草取出捣烂，取其汁液涂抹在长痘的地方，15分钟后洗净。

苹果和胡萝卜汁

将苹果和胡萝卜分别去皮去核，洗净后切成小块，一起放入榨汁机中，加入适量的水和蜂蜜，打开搅拌机，搅拌两分钟后，取汁直接饮用。

苹果是著名的瘦身水果，它的瘦身原理是含有独特的果酸，可以加速人体的新陈代谢，利用苹果自制的果汁一方面可以减少体内多余的脂肪，另一方面可以排毒，达到祛痘的目的。

祛痘方法六、芹菜香蕉汁

将芹菜洗净后切成小段，香蕉洗净外皮，连皮带肉一起放入榨汁机，加入适量的水，搅拌两分钟后，直接饮用。

这款蔬菜汁最特别的地方是，香蕉不去皮就加，可能很多人接受不了，但其实香蕉皮的营养价值更高，而芹菜是一直自制的果汁，不仅能帮助身体排除毒素，还能祛痘养颜，好处很多。

祛痘的方法有很多，但既可食用又可外用的并不多。而在这一过程中，我们也发现了一些问题，比如说："有些人不知道该怎么做，有些人不知道该怎么做，有些人不知道该怎么做，有些人不知道该怎么做。