衰老是人类的死敌，无论社会如何变化，人类如何进步，它总是随之而来。再优秀的人也难逃化为尘土的命运。在这个过程中，很多人都会有这样的感受："我觉得自己很幸运。""我觉得自己很幸运。""我觉得自己很幸运。下面我们就来看看人类衰老的十大秘密，掌握这些秘密，找准对策，健康生活！

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1. 慢性炎症 随着年龄的增长，身体器官的炎症越来越多，如关节炎。生病的不仅仅是关节，还有脑细胞、动脉壁、心脏瓣膜&…&…梗塞和中风也与炎症有关。

2. 基因突变 许多自然和人为因素会导致基因突变。随着年龄的增长，细胞的&“处理&”机制变得越来越不正常，造成基因的恶性退行性变。

3.细胞能量耗尽 细胞的&“发电厂&”--线粒体需要一定量的化学物质来保持细胞的活力，并从细胞中清除毒素。如果这个&“充电&”过程被削弱，就会出现心脏病发作、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经系统疾病等。

4.荷尔蒙失衡 我们身体里的数十亿个细胞正是靠荷尔蒙精确地同步工作的。随着年龄的增长，这种平衡变得不正常，从而导致各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松症和冠状动脉硬化。

5. 钙化 钙离子通过细胞膜上的特殊管道进出细胞。随着身体的老化，钙离子进出的通道被破坏，导致过量的钙质在脑细胞、心脏瓣膜和血管壁中积累。身体机能的老化和面部下垂怎么办？ 随着年龄的增长，与脂肪酸密不可分的酶开始减少，因此，心律不齐、关节退化、容易疲劳和皮肤干燥开始出现。

7.非消化酶的失衡 细胞中经常发生多种同步的酶促反应。年复一年，首先在大脑和肝脏中逐渐失去平衡。这是造成神经系统紊乱、有毒组织损伤的原因。

8. 消化酶不足 胰腺逐渐枯竭，不能产生足够的酶，其结果是消化系统变得长期失调。

9. 循环衰竭 多年后，毛细血管通透性被破坏 - 包括大脑、眼睛和皮肤。这导致大大小小的中风、视力丧失和皱纹。

10. 氧化压力给任何年龄的人带来麻烦 自由基给过了中年的人带来更大的麻烦。它干扰了许多生理过程的正常流动，从而给身体带来负担，导致各种疾病。

养生专家警告说，必须掌握导致人类衰老的十大原因。找到正确的对策，才能活得年轻，活得健康!

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