材料大米200克干栀子花6朵西兰花几个胡萝卜1个鸡胸肉60克香菇4个洋葱1个绿蒂6个石榴籽15克丘比沙拉酱8克黑豆4个黄彩椒1个

干栀子花洗净，放几个在水中浸泡一晚。如果你想让颜色更浓，可以多泡一些

大米洗净后放入电饭煲，把过滤后的栀子水倒入锅中，水的量相当于平时做米饭的水量

在蒸米饭的过程中，让我们准备一下配菜，来个趣味大餐。将其拌匀

鸡胸肉片加少许辣椒面（小孩吃的话不要加）、盐、酱油、姜粉、黑胡椒汁、蚝油等调料反复按摩腌制，放置15分钟。热锅加少许油，先将洋葱碎放入锅中炒出汁，然后转中火，放入鸡胸肉与香菇、黄彩椒一起炒，这样容易入味

用刀将胡萝卜切片。然后按右上角的图先切出脚的形状，再按虚线切，脚就好做了，另外再切两个口和小花

用保鲜膜包上适量的米，稍微拧一下

用一个较厚的塑料袋包在外面，收紧。然后用手捏成团，越紧越好，米饭不容易松散，如果保鲜膜有点粘，可以再换一下，或者用清水冲洗一下可以继续使用

依次取几个大小不等的圆饭团和条状饭团。并在取饭团时保持双手湿润，防止干燥导致米饭粘在手上

将揉好的饭团放在一起，摆上胡萝卜做的嘴和脚，眼睛可以用黑豆、巧克力酱、海苔、蘑菇等做。

剩下的就是用自己做出来的，焯过水的蔬菜和水果进行重新塑形，摆成背景伴奏

栀子花用水泡了一夜，如果想颜色更浓，可以多泡一会。可以再浸泡一些。栀子花水相当于通常用来做米饭的水量

用于装饰的蔬菜和水果被扔进一锅加了一点盐的沸水中，焯了一会儿。注意不要变老

背景材料可以搭配蔬菜水果和其他家人喜欢吃的菜

有人说脚很难做，请参考第五步右上角的简单图示，先看形状再看虚线

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