滇式炒菜--甜葱炒肉(园葱炒羊肉)
材料 猪肉300克 毛葱1根 甜藠头10根 剁椒适量 盐少许 酒少许 淀粉少许 大蒜适量
猪肉切成薄片备用,老家人喜欢把肉糜剁成小颗粒,这样更有味道,一小勺就可以吃半碗饭。
在肉片上撒些干淀粉和少许料酒,拌匀(以锁住肉的水分,保持肉的鲜嫩)
用干净的无水无油的勺子把藠头从罐子里舀出来。一汤匙大约有10个
用刀剁碎,放在一边
剥掉大葱的干旧皮,洗干净
把大葱也剁碎,放在一边
开中火,在锅里加油。
倒入大葱、葱花和蒜蓉炝锅
加入藠头,一起翻炒
调大火,倒入猪肉,翻炒三分钟。加少许盐,翻炒均匀(甜藠头的味道很重,要少调味,咸了就不好了)
注意
把肉放在淀粉里,保持肉的鲜嫩
我不知道要放多少盐。如果你不知道要放多少,可以先尝尝
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