自制的炒花生米(盐炒花生米)

养生知识 0 2025-01-14

材料 花生米200克 油一勺 盐2克

花生米一次不要炒得太多,否则容易吃出皮来,每次做200克左右吧。每次做这道菜,都是先做,因为要用凉锅下花生米

继续炒,大约1分钟后,锅里的水就没了

这时,倒入一勺油。继续不停地炒

直到花生米慢慢断裂,捞出花生米

这时锅里剩下的

花生米的颜色稍微变深了

再把花生米倒进油里,炒几下,马上捞出。

撒上2克盐,或加糖

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