昨日，记者从市卫生计生委了解到，目前，市卫生计生委已将 "痛风 "列为重点关注对象，并将在全市范围内开展 "痛风 "专项整治行动。

"痛风 "是一种代谢性关节炎，由于人体蛋白质的代谢紊乱，血液中的尿酸增加，导致组织损伤。引起痛风的普林斯代谢紊乱的关键是饮食中摄入过多的普林斯，这些普林斯没有被代谢成可以通过尿液从肾脏排出的物质，使血液中的尿酸浓度达到饱和，形成晶体沉积在软组织中。

一旦有触发尿酸晶体释放的因素，免疫系统就会变得敏感，引起关节的炎症和突然的强烈疼痛，就像一阵风一样，因此被称为 "痛风"。因为痛风的原因与不良的饮食习惯有关，所以各个年龄段和性别的人都可能患上痛风。

防止痛风复发!

为防止痛风反复发作，建议在饮食上要注意低蛋白、适量的成分，以利于清热利湿、缓解肿胀和瘙痒。

针对痛风患者，我们在日常饮食中提供了三种有助于降脂减肥、清热平肝的常见食材和药材，供大家参考：

推荐食材1/樱桃

樱桃具有补血、健脾胃、祛风湿的功效，并富含花青素和维生素E，具有很强的抗氧化能力，可 它可以促进尿酸排泄，缓解痛风和关节炎的不适症状。

配方：樱桃-苹果汁

准备300克樱桃和1个苹果，将苹果洗净并切成小块，放入榨汁机中榨汁。将上述2个步骤得到的果汁混合。

推荐食材2/木瓜

具有消暑解渴的作用，并能帮助身体分解和代谢进入体内的营养物质，排出体外，从而改善普林的代谢紊乱，平衡尿酸的浓度，缓解痛风症状。

配方：木瓜汁

准备1/2个木瓜、60克菠萝、柠檬汁和150毫升冰水。将木瓜和菠萝洗净并去皮，然后放在一边。将木瓜和菠萝都切成适当大小。将木瓜、菠萝、柠檬汁和冰水放入榨汁机，搅拌后制成果汁。

推荐原料3/大麦

大麦具有利尿解毒、健脾除湿、舒筋活血、清热排脓的功效，是常用的利尿祛湿药，能促进尿酸的排泄，稀释尿酸的浓度，从而有效地缓解疼痛。

配方：大麦茶

准备大麦、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、绿茶、槐米适量，洗净后，将大麦、赤小豆、芡实倒入锅中，加水煮沸，再加入马齿苋、淡竹叶、绿茶、槐米，水沸后关火，待凉后饮用。不仅可以改善通风，而且对湿气重、小肚子、痤疮、口臭、脚臭、湿疹等也有帮助。你也可以直接买益寿堂的薏仁茶来喝，省去了自己泡茶的麻烦。

提醒有痛风问题的人，要想减少痛风发作的频率，除了不饮酒外，还应尽量避免过量的豆腐、海鲜、高汤等高蛋白食物，做到清淡饮食、低脂低糖、多喝水等生活习惯，帮助体内尿酸排泄，减少炎症反应发生。